계절성 우울증 극복법 썸네일형 리스트형 계절성 우울증 극복법 알아보기 안녕하세요. 계절이 바뀔때 마다 싱숭생숭 기분이 이상하고 우울감을 느끼는 분들 계시죠? 저역시 그렇답니다. 기분이 싱숭생숭 하기만 하면 좋겠지만 동반되는 우울감이란,, 오늘은 계절성 우울증 극복법에 대해 알려드리겠습니다. 계절성 우울증 이란? 계절적인 흐름을 타는 우울증이라고 합니다. 계절성정동장애 또는 SAD라고도 합니다. 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종입니다. 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 특히 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는 등 증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 증상이 나아진다고 합니다. 겨울철 뿐 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이 오면 조금 나아지는 여름철 우울증도 있습니다. 환자의 83%는 여자라고 합니다. 계절성 우울증 극복법 1. 햇빛을 많.. 더보기 이전 1 다음
