알쓸신잡

안녕하세요. 요즘 머리 아플 일들로 우리 모두가 고생입니다. 저도 요즘 두통이 심해 진통제를 달고 사는데요. 이놈에 두통이 오늘은 왜 때문인지 진통제로도 나아지지 않습니다. 시도 때도 없이 찾아오는 두통.. 두통은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 두통이 생기는 원인에 대해 알려드리겠습니다. 두통이 생기는 원인 1. 과체중 최근 연구결과에 따르면 보통체중을 가지고 있는 사람보다 비만이거나 과체중이면 더 두통에 시달릴 수 있다는 결과가 나왔습니다. 몸무게가 많이 나가는 사람은 보통체중의 사람보다 두통이 발생할 확률이 35%이상 많다고 합니다. 특히 비만일 경우에는 두통이 발생할 확률이 거의 80% 가까이 되기 때문에 몸무게도 두통과 연관이 있다는 사실을 잊지 말아야 할 것 같습니다. 2. 날씨, 기온의 변화 보통..

요즘 시국이 시국인지라 모두 안녕하지 못하시죠? 주말마다 우리들의 따뜻한 촛불집회로 광화문이 후끈합니다. 오늘도 어김없이 대규모 촛불집회가 이어질텐데요. 혹시라도 집회에 처음 참여하는 분이라면 미리 준비해야 할 촛불집회 준비물에 대해 알려드리겠습니다. 촛불집회 준비물 1. 양초와 종이컵 촛불의 경우 현장에서 직접 나눠주는 경우도 있고 판매하는 경우도 있지만 집에 양초와 종이컵이 구비되어 있다면 직접 가져가도 좋겠습니다. 현장에서 판매하는건 보통 500원에서 1,000원 정도 한다고 하네요. 2. 핫팩, 담요 등 방한요품 이번주에 급작스런 한파가 왔습니다. 오늘은 비소식도 있는데요. 날이 풀린다고는 하지만 비까지 내리고 밤이되면 체감온도는 많이 내려가지 않을까 예상해봅니다. 핫팩은 양 주머니에 잘 넣어두고..

안녕하세요. 평소 스타벅스 덕후이자 머그컵 성애자인 저는 스타벅스가 없는 오지마을에 살고 있어 주기적으로 다른동네 스타벅스까지 원정을 다녀오며 원두를 사다 먹는데요. 저번주 옆동네에 스타벅스가 오픈한다는 반가운 소식을 듣고 기부컵을 득템 하기위해 다녀왔습니다. 옆동네라도 차타고 몇십분을 달려야해 옆동네라 하기가 민망하지만요. ㅋㅋ 서울 살때도 매번 스타벅스 매장 오픈일을 기다리다 놓쳤었는데 이번엔 놓치지 않으리라는 마음가짐으로 아침부터 부지런히 다녀왔습니다. ^_^ 아무래도 오픈매장이다 보니 크리스마스MD들도 꽉꽉 차있었고요 아침부터 많은 분들이 줄서서 기다리더라고요. 매장 사진도 찍고 싶었는데 생각보다 사람이 많이 매장 사진은 찍지 못했습니다. 스타벅스 오픈행사 기부컵을 공짜로 받을 수 있는건 아니랍니..

안녕하세요. 화장실 변기 막혀본적 있으신가요? 특히나 내집이 아닌 남의 집에 방문했는데 변기가 막힌다면,, 생각만해도 끔찍합니다. 그래서 보통 변기 옆에 뚫어뻥을 두시죠? 도대체 뚫어뻥은 무슨 원리로 변기를 뚫어주는 걸까요? 오늘은 뚫어뻥의 원리에 대해 알려드리겠습니다. 뚫어뻥이란? 변기나 주방 등의 막힌 부분을 공기의 압력차를 이용하여 뚫는 도구로 압축기의 일종이라고 할 수 있습니다. 종류는 앞부분이 반원형의 고무로 되어 있어서 그 부위의 압력차를 이용하는 것이 있고 피스톤식으로 막힌 부분에 갖다 대고 손잡이를 끌어당기는 형식의 것 등 다양하나 원리는 동일합니다. 뚫어뻥의 원리 보통 혹시모를 일을 대비해 변기옆에 뚫어뻥을 두는 가정이 많이 있을텐데요. 변기가 막혔을때 사용해야 하는데 사용법을 몰라 당황..

안녕하세요. 오늘은 얼마전 부모님 댁에서 받아온 김장 김치를 먹어볼 겸 아침부터 수육을 삶았습니다. 마침 냉장고에 치킨 시킬때 같이 온 펩시가 남아 있어 펩시수육을 만들어 봤는데요. 기존에 해먹던 방법보다 간단하고 맛도 좋아서 같이 공유해보려고 합니다. 그럼 펩시수육 만드는 방법 알려드리겠습니다. 펩시수육 재료 [2인 기준] 돼지고기 삼겹살 600g, 통후추, 월계수잎, 대파, 된장, 간장, 생강, 펩시 500ml, 물 400ml, 김치, 그외 취향에 따라 밑반찬, 밥 (다른분들 레시피에는 마늘과 양파도 넣으시던데 마침 집에 그 두가지가 똑 떨어진 관계로,, 생략했습니다.) 펩시수육 만들기 1. 먼저 부재료들을 준비하는데요. 음식물을 한번에 처리하기 좋게 멸치망(거름망)에 통후추와 월계수잎, 대파를 준비..

안녕하세요. 집에 손님 초대 후 아니면 혼자 홀짝 거리다가 소주가 남는 경우 아까워서 냉장고에 다시 넣어두는 분들 계시죠? 다시 마시기는 좀 그렇고 분명 어딘가에 활용할 수 있을 것 같은데.. 과연 어디에 활용이 가능할까요? 남은 소주 활용법에 대해 알려드리겠습니다. 소주 소주는 곡주나 고구마주 따위를 끊여서 얻는 증류식 술로 무색투명하고 알코올 성분이 많이 함유되어 있습니다. 남은 소주 활용법 1. 빨래 빨래 할때 남은 소주를 활용해 보세요. 소주의 알코올 성분이 옷감을 부드럽게 하고, 탄력을 주어 옷감을 잡아준다고 합니다. 그리고 소독효과까지 있다니 1석 3조네요. 2. 주방 기름때 제거 먹다 남은 소주로 찌든대를 제거할 수 있는데요. 기름때가 많이 눌러붙은 프라이팬이나 냄비, 가스렌지에 소주를 묻힌..

안녕하세요. 대표적인 슈퍼푸드 브로콜리에 대해 모르는 분들이 없을겁니다. 기본적으로 몸에 좋다는건 너무 잘 알고 계실꺼고요. 몸에 좋은건 알겠는데 정확히 어떻게 좋은지 잘 알고 계신가요? 오늘은 브로콜리의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 녹색 꽃양배추라고도 불립니다. 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양음식에 가장 많이 사용하는 채소 중 하나인데요. 11월부터 4월까지가 제철이지만 요즘은 사철 구별 없이 섭취가 가능합니다. 브로콜리 선별 및 보관법 볼록한 모양에 봉오리가 꽉 다물어져 있으며 짙은 녹색의 브로콜리가 신선합니다. 끓는 물에 살짝 데쳐 식힌 후 밀폐된 식기 혹은 봉투에 넣어 1℃~5℃ 사이에 보관합니다. 브로콜리의 효능 1. 항암작용 브로콜..

안녕하세요. 추운 겨울 다이어트하랴 피부관리하랴.. 이뻐지기 위해 노력하는 분들 너무 많죠? 이뻐지는 것도 좋지만 무엇보다 건강이 제일 중요합니다. 그래서 준비한 여자들을 위한 정보!! 여자에게 좋은 음식 알려드리겠습니다. 여자에게 좋은 음식 토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토에는 리코펜이 풍부하게 들어 있는데요. 리코펜에는 항암물질이 풍부하게 들어있어 자궁경부암이나 유방암 예방에 효과적이라고 합니다. 특히 토마토는 익혀서 먹게 되면 흡수율을 높일 수 있어 더 영양가 있는 식품으로 섭취가 가능합니다. 오이 오이는 피부에 좋기로 유명한 채소입니다. 팩을 해도 좋고 갈아서 먹어도 참 좋은데요. 노화를 방지해 주는 비타민E와 비타민C가 풍부하게 함유된 채소입니다. 다만 당근과 같이 섭취하게 되면 오이의 비타..

안녕하세요. 자면서 본인이 코를 곤다거나 무호흡증이라는 사실을 아는 사람이 얼마나 될까요? 저는 가끔 자다가 제 코고는 소리에 깨기도 하는데요. 분명 푹자고 일어 났는데 피곤함이 풀리지 않은 경우도 많이 있을겁니다. 오늘은 수면무호흡증과 코골이에 대해 알려드리겠습니다. 수면무호흡증이란? 수면무호흡증은 수면 중 심한 코골이와 주간기면 등의 수면장애 증상을 나타내며 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하여 이로 인한 저산소혈증으로 다양한 심폐혈관계의 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 수면무호흡증은 수면 중에 심근경색증, 뇌졸중이나 사망에 까지 이를 수 있는 아주 무서운 병이랍니다. 또한 무호흡이 있을 때마다 깨게 되어 수면의 질이 매우 나빠지고 불면증 을 호소하는 분들이 많다고 하네요. 수면무호흡증 환자들..

안녕하세요. 내일 부터 한파가 시작된다고 합니다. 아직 12월도 안되었는데 벌써 한파라니 이제 정말 본격적으로 겨울이 시작되려나 봅니다. 모두 한파 대비 준비는 하셨나요? 저같이 추위를 잘타는 분들은 벌써부터 걱정이 앞설텐데요. 그래서 한파 시 행동요령에 대해 알아보았습니다. 한파란? 뚜렷한 저온의 한랭기단이 위도가 낮은 지방으로 몰아닥쳐 급격한 기온의 하강을 일으키는 현상을 말한다고 합니다. 우리나라는 서고동저의 전형적인 겨울형 기압배치 아래에 있을 때 북서계절풍이 강하게 불고 한파가 몰아닥치는 경우가 많습니다. 우리나라에서는 겨울철 시베리아고기압의 영향으로 24시간 이내에 10℃ 이상의 기온 하강이 예상되면 한파주의보를 발표 한다고 하네요. 한파경보 1. 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상 하강하여..