늙어 보이게 만드는 썸네일형 리스트형 늙어 보이게 만드는 나쁜 습관 알아보기 안녕하세요. 한때 동안 열풍으로 실제 나이보다 많이 젋어보이는 분들에 대한 방송이 줄을 지었었는데요. 실제 50대이신 여성분이 20대처럼 보이거나 30대 여성분이 10대처럼 보이기도 했죠. 그분들은 물론 타고난것도 있겠지만 대부분은 꾸준한 습관으로 동안을 유지한답니다. 이처럼 우린 젊어보이기 위해 많은 노력을 하는데요. 오늘은 늙어 보이게 만드는 나쁜 습관에 대해 알려드리겠습니다. 늙어 보이게 만드는 나쁜 습관 1. 만병의 근원 스트레스 일상생활을 할 때 스트레스를 받고 있다면 심호흡이나 휴식 등을 통해 해소를 해야 합니다. 만성 스트레스가 있으면 수면 패턴 을 망칠 뿐만 아니라 심장질환 발생 위험도 증가한답니다. 또 실제보다 10년은 늙어 보이게 만든다는데요. 불안하거나 걱정이 될 때 스트레스 화학물질.. 더보기 이전 1 다음
