스트레스 썸네일형 리스트형 두통이 생기는 원인 안녕하세요. 요즘 머리 아플 일들로 우리 모두가 고생입니다. 저도 요즘 두통이 심해 진통제를 달고 사는데요. 이놈에 두통이 오늘은 왜 때문인지 진통제로도 나아지지 않습니다. 시도 때도 없이 찾아오는 두통.. 두통은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 두통이 생기는 원인에 대해 알려드리겠습니다. 두통이 생기는 원인 1. 과체중 최근 연구결과에 따르면 보통체중을 가지고 있는 사람보다 비만이거나 과체중이면 더 두통에 시달릴 수 있다는 결과가 나왔습니다. 몸무게가 많이 나가는 사람은 보통체중의 사람보다 두통이 발생할 확률이 35%이상 많다고 합니다. 특히 비만일 경우에는 두통이 발생할 확률이 거의 80% 가까이 되기 때문에 몸무게도 두통과 연관이 있다는 사실을 잊지 말아야 할 것 같습니다. 2. 날씨, 기온의 변화 보통.. 더보기 날씬한 몸매 관리법 알아보기 안녕하세요. 평균적인 몸무게인데도 불구하고 매일매일 살과의 전쟁인 불들이 많이 계시죠? 저 역시 마찬가지 입니다. 평소 몸무게에서 2~3키로만 쪄도 다이어트를 생각하게 되는데요. 그래서 우리 모두의 관심사!! 날씬한 몸매 관리법에 대해 알려 드리겠습니다. 날씬한 몸매 관리법 1. 양 많고 칼로리 낮은 음식을 섭취 수분이 풍부한 음식은 칼로리가 적고 포만감을 주기 때문에 다이어트 성공 후 체중 유지를 위해서는 이런 음식을 섭취하면 좋다고 하는데요. 식사 전에 수프나 샐러드를 먹으면 우리의 몸은 포만감을 느끼게 되어 음식을 적게 먹게 됩니다. 그렇기 때문에 체중 유지에 도움이 되며 야채, 과일, 곡물 위주의 수프를 먹으면 비타민, 무기질의 섭취를 돕고 식사조절에도 많은 도움이 된다고 합니다. 2. 절제하는 .. 더보기 이전 1 다음
