화 다스리는 법 썸네일형 리스트형 화 다스리는 법 알아보기 요즘 나라꼴이 말이 아니죠. 매일 신문이나 TV를 보면 한숨이 쉴새 없이 나옵니다. 살면서 화날 일은 많은데 더 많은 화를 불러일으키는 요즘,,, 화를 자주 내면 뇌에서 몸에 해로운 호르몬이 분비되어 우리의 건강에 나쁜 영향을 준다고 합니다. 그러니 나 자신을 위해 화를 잘 다스려야 할지 않을까요. 오늘은 화 다스리는 법에 대해 알려드리겠습니다. 화 다스리는 법 1. 감정 털어 버리기 감정을 텅어버리는 가장 좋은 방법은 운동인데요. 격렬할 수록 더욱 좋습니다. 샌드백을 미운 사람이라 생각하고 두들기거나, 공을 화나게 한 사람의 얼굴이라고 생각하고 힘껏 던지는 것도 좋은 방법입니다. 2. 불평 불만은 멀리하기 주위에 불평 불만을 수도 없이 이야기 하는 사람이 있습니다. 이런 사람은 웬만하면 피하는 것이 좋.. 더보기 이전 1 다음
