불규칙한 식습관 썸네일형 리스트형 두통이 생기는 원인 안녕하세요. 요즘 머리 아플 일들로 우리 모두가 고생입니다. 저도 요즘 두통이 심해 진통제를 달고 사는데요. 이놈에 두통이 오늘은 왜 때문인지 진통제로도 나아지지 않습니다. 시도 때도 없이 찾아오는 두통.. 두통은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 두통이 생기는 원인에 대해 알려드리겠습니다. 두통이 생기는 원인 1. 과체중 최근 연구결과에 따르면 보통체중을 가지고 있는 사람보다 비만이거나 과체중이면 더 두통에 시달릴 수 있다는 결과가 나왔습니다. 몸무게가 많이 나가는 사람은 보통체중의 사람보다 두통이 발생할 확률이 35%이상 많다고 합니다. 특히 비만일 경우에는 두통이 발생할 확률이 거의 80% 가까이 되기 때문에 몸무게도 두통과 연관이 있다는 사실을 잊지 말아야 할 것 같습니다. 2. 날씨, 기온의 변화 보통.. 더보기 비만을 부르는 나쁜 습관 9가지 안녕하세요. 생활이 다이어트인 분들 많이 계시죠? 저도 요즘 '살쪘어, 살빼야되'를 입에 달고 사는데요. 우리의 나쁜 습관들로 인해 살이 찐다는것 알고 계신가요? 그럼 비만을 부르는 나쁜 습관에 대해 알려드리겠습니다. 비만이란? 비만이란 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 말하는데요. 에너지 흡수가 소비보다 많으면 남은 에너지가 지방으로 전환되면서 비만이 된다고 합니다. 비만을 부르는 나쁜 습관 1. 불규칙한 수면시간 수면부족은 비만과 관련된 각종 호르몬의 불균형을 가져오기 때문에 비만의 부르게 됩니다. 잠자는 시간은 지방과 노폐물을 분해하는 중요한 시간이므로 일정한 시간에 규칙적으로 자는 습관을 들여야 하는데요. 1천여 명을 대상으로 수면 시간과 비만 위험의 관계를 분석한 결과, 주중과 주말 모두 수.. 더보기 이전 1 다음
