주름살 없애는 방법 알아보기 안녕하세요. 나이가 들수록 생겨나는 주름살. 어느날 갑자기 보이기 시작한 주름살은 앲애기가 쉽지 않습니다. 자글자글 보기 싫은 주름살은 도대체 왜 이렇게 생기는 걸까요? 매끈하고 젊은 내피부를 위해 주름살 없애는 방법 알려드리겠습니다. 주름살 없애는 방법 1. 자외선 차단 자외선을 많이 쐬면 주름이 생긴다는 것은 누구나 아는 사실인데요. 주름을 방지하기 위해서 태양으로 부터 피부를 보호 할 필요가 있습니다. 단지 몇 시간 동안 외출을 하는 경우라도 자외선 차단제를 사용는 것이 좋은데요. 가능하다면 SPF가 함유된 화장품을 사용하는 것이 주름 방지에 도움이 된다고 합니다. 2. 잦은 세안 피하기 피부에 물을 너무 자주 묻히게 되면 주름살을 막아주는 천연 장벽인 지방과 수분이 없어지게 됩니다. 그렇기 때문에.. 더보기 집중력 높이는 방법 알아보기 안녕하세요. 이제 수능이 하루 앞으로 다가왔습니다. 이번에 수능을 보게될 수험생분들을 비롯한 수험생 가족분들도 모든 신경이 수능에 집중되어 있을 텐데요. 물론 수능 뿐 아니라 앞으로도 다양한 시험들을 준비하고 계신 모든 분들그리고 직장인 분들을 위해 준비했습니다. 집중력 높이는 방법 지금부터 알려드리겠습니다. 집중력 높이는 방법 1. 멀티태스킹 금지 동시에 많은 일을 하면 한 번에 몇가지 일을 해결할 수 있어 보이지만, 사실 이것도 저것도 못하게 되는 경우가 훨씬 많이 있는데요. 한 실험에 의하면, 한 번에 여러가지 일을 수행 할 경우 업무를 인지하고 처리하는 데 4배나 많은 시간을 쓰게 되었다고 합니다. 요즘 공부할때 스마트 폰을 옆에 켜두고 공부하는 분들 많이 계시죠. 공부할때 만큼은 잠시 스마트폰을.. 더보기 호텔 용어 알아보기 안녕하세요. 호텔을 자주 이용하는 분들이 있는가 하면 저처럼 몇년에 한번 특별한 날에나 호텔을 이용하는 분들도 계시죠? 자주 가는 곳이 아니다 보니 호텔 용어를 들었을 때 생소한 경우가 많습니다. 그래서 준비한 호텔 용어 총정리. 지금부터 알려 드리겠습니다. 호텔 용어 레지던스 호텔 (Residence Hotel) 장기 투숙 고객을 위해 취사시설과 세탁기가 비치된 호텔입니다. 일반 호텔의 경우 취사가 불가해 식기류와 싱크대가 없지만 레지던스 호텔은 모든 것이 구비되어 있습니다. 얼리 체크인 (Early Check-In) 호텔에서 규정하는 체트인 시간보다 이른 시간에 체크인 하는 것을 뜻합니다. 일반적으로 체크인 시간을 지켜 운영되지만, 사전 요청 시 1~2시간 정도는 가능 할 수 있으며 부분적으로 얼리 .. 더보기 자신감에 관한 명언 알아보기 자신감에 관한 명언 다양하게 살펴보기 !! 자신감에 관한 명언 많이 알고 계신가요? 혹시 지금 자신감이 없어서 동기를 찾고 계시는거라면 이 명언들을 보시고 큰 용기를 내셨으면 좋겠습니다. 그래서 준비했습니다. 자신감에 관한 명언 다양하게 소개하도록 하겠습니다. 그럼 같이 보실가요? ◎ 에이브러햄 링컨 No man is good enough to govern another man without that other's consent 어느 누구도 자신의 동의 없이는 타인을 지배할 만큼 훌륭하지 않다. ◎ 발타사르 그라시안 Put yourself on view. This brings your talents to light 자신을 내 보여라. 그러면 재능이 드러날 것이다. ◎ 제임스 오웰 Respect a man.. 더보기 날씬한 몸매 관리법 알아보기 안녕하세요. 평균적인 몸무게인데도 불구하고 매일매일 살과의 전쟁인 불들이 많이 계시죠? 저 역시 마찬가지 입니다. 평소 몸무게에서 2~3키로만 쪄도 다이어트를 생각하게 되는데요. 그래서 우리 모두의 관심사!! 날씬한 몸매 관리법에 대해 알려 드리겠습니다. 날씬한 몸매 관리법 1. 양 많고 칼로리 낮은 음식을 섭취 수분이 풍부한 음식은 칼로리가 적고 포만감을 주기 때문에 다이어트 성공 후 체중 유지를 위해서는 이런 음식을 섭취하면 좋다고 하는데요. 식사 전에 수프나 샐러드를 먹으면 우리의 몸은 포만감을 느끼게 되어 음식을 적게 먹게 됩니다. 그렇기 때문에 체중 유지에 도움이 되며 야채, 과일, 곡물 위주의 수프를 먹으면 비타민, 무기질의 섭취를 돕고 식사조절에도 많은 도움이 된다고 합니다. 2. 절제하는 .. 더보기 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 다음
