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건강 정보

두통이 생기는 원인 안녕하세요. 요즘 머리 아플 일들로 우리 모두가 고생입니다. 저도 요즘 두통이 심해 진통제를 달고 사는데요. 이놈에 두통이 오늘은 왜 때문인지 진통제로도 나아지지 않습니다. 시도 때도 없이 찾아오는 두통.. 두통은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 두통이 생기는 원인에 대해 알려드리겠습니다. 두통이 생기는 원인 1. 과체중 최근 연구결과에 따르면 보통체중을 가지고 있는 사람보다 비만이거나 과체중이면 더 두통에 시달릴 수 있다는 결과가 나왔습니다. 몸무게가 많이 나가는 사람은 보통체중의 사람보다 두통이 발생할 확률이 35%이상 많다고 합니다. 특히 비만일 경우에는 두통이 발생할 확률이 거의 80% 가까이 되기 때문에 몸무게도 두통과 연관이 있다는 사실을 잊지 말아야 할 것 같습니다. 2. 날씨, 기온의 변화 보통.. 더보기
여자에게 좋은 음식 추천 안녕하세요. 추운 겨울 다이어트하랴 피부관리하랴.. 이뻐지기 위해 노력하는 분들 너무 많죠? 이뻐지는 것도 좋지만 무엇보다 건강이 제일 중요합니다. 그래서 준비한 여자들을 위한 정보!! 여자에게 좋은 음식 알려드리겠습니다. 여자에게 좋은 음식 토마토 잘 익어 수분이 충분한 토마토에는 리코펜이 풍부하게 들어 있는데요. 리코펜에는 항암물질이 풍부하게 들어있어 자궁경부암이나 유방암 예방에 효과적이라고 합니다. 특히 토마토는 익혀서 먹게 되면 흡수율을 높일 수 있어 더 영양가 있는 식품으로 섭취가 가능합니다. 오이 오이는 피부에 좋기로 유명한 채소입니다. 팩을 해도 좋고 갈아서 먹어도 참 좋은데요. 노화를 방지해 주는 비타민E와 비타민C가 풍부하게 함유된 채소입니다. 다만 당근과 같이 섭취하게 되면 오이의 비타.. 더보기
수면무호흡증과 코골이 알아보기 안녕하세요. 자면서 본인이 코를 곤다거나 무호흡증이라는 사실을 아는 사람이 얼마나 될까요? 저는 가끔 자다가 제 코고는 소리에 깨기도 하는데요. 분명 푹자고 일어 났는데 피곤함이 풀리지 않은 경우도 많이 있을겁니다. 오늘은 수면무호흡증과 코골이에 대해 알려드리겠습니다. 수면무호흡증이란? 수면무호흡증은 수면 중 심한 코골이와 주간기면 등의 수면장애 증상을 나타내며 수면 중 호흡 정지가 빈번하게 발생하여 이로 인한 저산소혈증으로 다양한 심폐혈관계의 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 수면무호흡증은 수면 중에 심근경색증, 뇌졸중이나 사망에 까지 이를 수 있는 아주 무서운 병이랍니다. 또한 무호흡이 있을 때마다 깨게 되어 수면의 질이 매우 나빠지고 불면증 을 호소하는 분들이 많다고 하네요. 수면무호흡증 환자들.. 더보기
위암 초기증상 알아보기 안녕하세요. 최근 서구화된 식생활을 비롯해 일하느라 혹은 공부하느라 식사시간은 불규칙하고 아침은 거르고 저녁은 폭식 하는 등.. 아마도 식습관을 올바르게 지키고 계신 분들 많지 않으실 텐데요. 그렇기 때문에 우리나라에 위암률이 높아지고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 위암 초기증상에 대해 알아 보았습니다. 위암이란? 위장 점막 세포에서 발생한 암 중 선암 세포로 구성된 암이라고 합니다. 위암 초기증상 위암 초기증상은 강력한 단독 원인을 찾긴 어렵다고 하는데요. 대표적으로 유전적 요인, 위점막에 작용하는 미세환경이나 생활습관, 식이습관 등의 환경적인 요인이 있습니다. 위암은 초기증상이 잘 드러나지 않는 암이기 때문에 많은 환자들이 조기발견을 하지 못합니다. 그렇기 때문에 평소에 관리를 해주고 위암 초기증상을.. 더보기
노로바이러스 예방법 알아보기 안녕하세요. 추운 겨울인데도 해산물 먹고 식중독 걸리는 분들 많이 계시죠? 특히 날생선이나 생굴 등 섭취가 많을 텐데요. 그렇기 때문에 미리미리 노로바이러스에 걸리지 않기 위해 조심하는게 좋을 것 같습니다. 어떻게 해야 겨울철 식중독인 '노로바이러스'를 피할 수 있을까요. 오늘은 노로바이러스 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염 입니다. 노로바이러스는 나이와 관계 없이 감염될 수 있으며, 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있습니다. 노로바이러스 발생 원인 노로바이러스 식중독은 노로바이러스에 오염된 지하수, 바닷물 등이 채소, 과일류, 패류, 해조류등을 오염시켜 음식으로 감염될 수 있고 노로바이러스 감염자와의 직간접적인 .. 더보기
공황장애 초기증상 완전정복 공황장애 초기증상 이럴때 의심해야합니다. 공황장애 초기증상 알고 계신가요? 이런 공황장애는 초기증상이 동반되는데요. 이러한 초기증상을 모르다보니 대부분은 무심코 지나치게 됩니다. 그렇다보니 상황이 더욱더 악화되어 안좋은 상황까지 오게된다고 합니다. 그래서 오늘은 공황장애 초기증상 완전정복 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 공황장애 원인 ?! 공황장애의 원인은 자율신경계의 과민반응이라고 볼수 있습니다. 즉, 인체에 위기가 생기게 되면 뇌에서 " 위험해 " 라는 신호를 보내게 됩니다. 그러나 공황장애는 이러한 시스템이 고장나 사소한 자극이나 스트레스에도 신경계가 흥분하고 과도하게 몸을 반응시켜 제멋대로 작동하고 혼란을 주는 상태에 이르게 됩니다. 공황장애 초기증상 !! 심장이 두근거리거나 빨라지는 경우... 더보기
스케일링 효과와 필요성에 대해 알아보자 안녕하세요. 혹시 스케일링을 정기적으로 받고 계신가요? 저는 치과를 무서워해 정기적으로 치과검진을 받지는 않는데요. 그러다 보니 어쩌다 치과 갈 일이 생길때 겸사겸사 스케일링을 받게 되더라고요. 그렇다면 스케일링의 효과에는 과연 어떤것이 있을까요? 오늘은 스케일링 효과와 필요성에 대해 알려드리겠습니다. 스케일링 이란? 딱딱한 물질을 긁어내거나 비늘을 벗긴다는 뜻으로 치아의 표면에서 접합상피의 상부에 있는 치석을 제거하는 시술법을 말합니다. 좀더 쉽게 풀이하자면 칫솔로 제거되지 않는 치태(플라그)와 치아에 붙어있는 치석을 전문적으로 제거하며 치아 뿌리쪽에 있는 병든 조직을 제거하는 시술이라고 하네요. 스케일링의 효과는 이 치태와 치석을 제거함으로 생기게 됩니다. 스케일링의 필요성 우리의 치아 표면에는 치태.. 더보기
변비 신장질환의 연관성 핵심정리 변비 신장질환 두 질병의 위험한 관계 변비와 신장질환에 대해서 들어보신적 있으시죠? 그런데 전혀 상관없을것같은 변비와 신장질환이 혹시 서로 연계되어있다면 믿기시나요? 제가 이두가지를 조사하면서 아주 흥미로운 사실을 알았는데요. 그래서 오늘은 변비 신장질환의 연관성에 대해서 소개를 해볼까 합니다. 그럼 같이 보실까요? 변비와 신장질환은 무슨관계? 미국 테네시대학 연구팀이 미국의 퇴역군인 350만의 병력기록을 검토한 결과 변비가 있는 사람이 신장질환 발병확률이 높은것으로 나타났다고 밝혔습니다. 이번 연구에는 퇴역 군일들 중 변비 진단을 받고 변비 완화제를 얼마나 자주 사용했느냐에 따라 심각성의 정도를 나우었다고 합니다. 해당 변비 진단 받은 환자들을 7년간 추척 연구한것으로 알려졌는데요. 그 결과 만성신장병.. 더보기

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